老葉的植物王國

  圖片取自網路。 你知道嗎？當你吃蔬菜水果時，你的腸道菌正在「解鎖」植物中的隱藏能量，甚至幫助你對抗壞菌！ 你可能聽過「多吃蔬菜水果對健康有益」，但你知道，如果你的腸道菌種類不對的話，那些多吃的蔬菜水果，就真的只是多吃而已喔... 要怎麼最大化蔬菜水果的好處呢？ 來看看 ！